Saida- wystarczy obejrzeć pierwsze walki vale tudo gdzie bjj'owcy wszystkich klepali. Jednak można też przypuszczać tak, że aby trenujący bjj mogli wykorzystać swoje umiejętności w parterze muszą najpierw do parteru sprowadzić, ale najpierw jest stójka, a wiadomo, że bjj'owiec przegra w niej z np.bokserem lub kickboxerem itp. Wiadomo coś za coś- [...]
[...] teraz przed tobą stoi polega na tym, że albo wyrobisz sobie pozycje wśród przyszłych fizoli, niewykwalifikowanych, drobnych krętaczy i tu faktycznie SW siłka, omka, 200 na klatę ci pomoże, albo ciężką pracą (umysłową) utorujesz sobie drogę do ludzi gdzie zdrowe ciało jest co najwyżej dobrze widziane, a krzywy nos i obita morda już niekoniecznie.
[...] buntuje sie przy budowaniu masy i nei ma sklonnosci do odkladania tluszczu jesli budujesz mase i dajesz za duzo kcal, pokarm niestrawiony(organizm przerzuca pokarm do jelit gdzie czesc pozywienia zalega i gnije, bakterie rozkladaja go, w procesie tym tworzone sa toksyny ktore sa wchlaniane przez jelita do organizmu i usuwane przez skórę) musisz [...]
HEHEHe dobrze ze wrzuca filmy chociaz wie ze technka dobra ja do konca nie wiem czy dobrze robie czy nie wydaje mi sie ze dobrze ale nie wiem bo musialby ktos to ocenic z boku miesnie czuje ale zawsze jest cos co mozna poprawic szerokosc,ustawienie dloni,gdzie lokcie maja isc itd.itp
przeciez na etykiecie i innych stronkach (np. w opisach na allegro) pisze ze 1 miarka to 5 g gdzie dzienna porcja to 15 g to jak wkoncu z tym jest ? niby dali gratis kosztem drugiego. a mozna jeszcze gdies dostac stara wersje ?
[...] dodać; - olej ok. III posiłek - ok po treningu - ok IV posiłek - mógłby ewentualnie chleb zostać, lepszym rozwiązaniem byłby ryż - można dodać surówkę - tuńczyk ok, ale gdzie Ty 150-gramową puszkę znajdziesz? Standardem jest 130g - też spełni swoje zadanie, biorąc pod uwagę to, że masz 60kilo wagi; zmieniaj na piersi i wołowinę. V posiłek - [...]
Podobno Bruce był w tym dobry. Na necie można znaleźć filmiki o nim gdzie to prezentuje na zawodach Karate w Long Beach Kalifornia. Sadza tym ciosem ówczesnego mistrza Judo(albo tylko czarny pas - nie pamiętam już dokladnie ) na krzesło.
Mam zdjęcia z Afganistanu,gdzie Ruscy porzucali swój sprzęt jak im się nie powiodło na wojnie z Afganami,są tam całe duże cmentarzyska czołgów i innego sprzętu,ale lepiej nie podchodzić,bo pozostaiali też tam dużo mini można się nadziać.Zaraz poszukam,to może coś wrzucę.chyba T-34 też tam widziałem... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-07-09 [...]
[...] to jest tak, ze jak kobitka z domu wychodzi to musi byc od***ana jak w boze cialo, inaczej nie wyjdzie. jasna sprawa ze w st petersburgu a nie korva na jakiejs wsi choj wie gdzie dzifki tam tanie jak ja pjerdole, a rznac mozna i tak tysiace za***istych dup za darmo a i dodam ze z tego co widzialem to w***** chodzi w spodnicach, a z tego co [...]
Ujme to tak: - przysiady i wspięcia na łydki ze sztangą zastąpione przez suwnicę ze względu na to iż jest to mała siłownia, nic na niej nie płace, ale nie ma tam stojaków - wiosłowania i martwy ciąg odrzuciłem ze względu na to ,iż nie mam pasa, a słyszałem ,żeby lepiej tych ćwiczeń bez pasa nie robić, bo w późniejszych latach mogą być problemy z [...]
Dlaczego odradziłem na tej ławce? Gdzie nogi zaczepić? Jak głowa będzie na płaskim, a plecy na skosie, to szyje można uszkodzić. Jak Drelka: rób pompki z nogami poniżej ciała albo dipsy (mnie mostek wali przy zwykłych dipsach w wersji na klatkę oczywiście)
[...] nadziei, że potem rozpocznę już normalne przygotowania do mistrzostw Europy. (..) PS: Kadra bez pani będzie musiała sobie radzić w kwalifikacjach do mistrzostw świata, gdzie w walce o dwa premiowane miejsca zmierzy z Turcją, Francją i Belgią. Dziewczyny bez większych problemów powinny awansować. Rywalki są spokojnie do ogrania. Na pewno [...]
[...] wstanie wytłumaczyć, lekarze mówią że to 'cud' lub jakiś inny niezrozumiały bełkot. W takie rzeczy ludzie wierzą tak samo jak w boga (jakiś gazowy bezkręgowiec nie wiadomo gdzie jest, ale na bank ciągle cię podgląda) czy życie po śmierci co z biologicznego punktu widzenia nie ma żadnych podstaw. Idąc tym tropem można dojść do wniosku, że są [...]
Sorki że odgrzebuje taki stary temat i z góry mówię, że przeczytałem już chyba wszystko co było o tym na forum, szukałem także gdzie indziej i wiem o szkodliwości stosowania takich obciążników, ale wszystkie przykłady były podawane na dużych obciążeniach itd. Moje pytanie jest takie: czy stosowanie ciężarków na kostki 0.5 kg na nogę i używanie ich [...]
zawodny poco ci te studia?? tylko tyle że masz papierek, mieszkasz w poznaniu to powinieneś iść na normalne studia, a ty sobie wybrałeś estkowskiego gdzie poziom to mówiąc lekko żenujący. a wiem bo mam porównanie u kumpli np z uniwersytetu ekonomicznego poszli na wsb i poziom o wiele niższy i tez mam porównanie logistyka na estkowskiego a na [...]
[...] aby walczyć z terroryzmem, który tak naprawdę występuje tylko w formie przestępczości zorganizowanej(przemyślenia laika, mogę sie mylić). Nie występuje u nas sytuacja gdzie mniejszość narodowa próbuje poprzez walkę oderwać się od Państwa(i niech nikt mi nie wspomina o tym, że Śląsk chce się oderwać. Bo jak wiadomo jest, bo banda oszołomów, [...]
[...] w tej kwestii , o ile jest taka potrzeba ;) i jak wspomniałem, jak trafi się czasem jakas fucha to takze skorzystać można , np. w łodzi jest pewien taki 'elitarny' klub , gdzie mam znajomych , ktorzy go obstawiają i jak ktoregos z nich nie ma to dobry kumpel np. przedzwoni i zaproponuje by pomoc im jedną noc ...a tam zawszee 6-7h pracy [...]